硫胺

硫胺（Thiamin）也叫做维生素B1，是人体将碳水化合物转变成能量必需的一种物质。硫胺帮助身体生产焦磷酸硫胺素，而人体将食物转变成能量需要这种物质。 维生素1还对保持心脏肌肉健康和心跳规律很重要，并且是维持适当脑功能和神经...